Juovuksissa

Sain sähköpostiviestin ystävältäni;
"Nyt olen juovuksissa! En viinasta, vaan elämästä. Vedellä täytetty viinapullo käteen, niin kukaan ei pidä mua hulluna :D"

Elämä on parasta huumetta, ikinä...koskessa virtaa elämän vesi! Kuka kosken korvaa, ei ainakaan koskenkorva.

Hyvä uutinen

Olen Vapaa!

Tietoista kävelyä sateessa

lähdin kauppaan kävelemään. ulos päästyäni huomasin, että ulkona sataa. päätin lähteä tietoisesti silti. siinä kävellessä huomasin käveleväni erillailla kuin yleensä. kävelin tietoisemmin ja normaalia kevyemmin. jalkani heittivät kengän pohjista lentävän kuraveden eteenpäin, joten pysyin puhtaana. 

koulun kohalle saavuttuani huomasin koululaisten reagoivan myös sateeseen, jotkut juoksivat niin että rapa lensi, jotkut hyväksyivät tilanteen ja kävelivät. jotkut huusivat ja kirkuvat. saateessa juostessa itseasiassa kastuu enemmän, ja maasta tuleva lika sotkee vaatteet. tämän olin oivaltanut hetki aiemmin. 

kaupan kohalle päästyäni alkoi tulla taivaalta myös rakeita. sekään ei saanut mua juoksemaan, vaikka kauppaan oli vain 50 metriä. kauppasta yllätyksekseni ostin teetä, jota en yleensä osta:) takaisin kotia matka sujui ilman sadetta. tiesin siinä kävellessä, että satoi tai ei, kävely on aina yhtä hienoa! sateessakävely vain on harvinaisempaa, joten ne kävelyreissut muistaa paremmin myöhemminkin:) sateessakävely ei ole rangaistus. se ei myöskään ole likaista touhua tietoiselle. sateessakävely puhdistaa vaatteet, sinut ja aurasi, joten nauttitaan sateesta ja kävelystä :D  

(sähköposti nimimerkkillä 'joutsen').

Upea esitys

Ilahdus

Hienoa, tuoreimmassa Yhteishyvä-lehdessä on artikkeli "Tartu hetkeen". Siinä kirjoitetaan tietoisesta läsnäolosta ja siitä miten pääsee nauttimaan elämästä täysillä. Artikkeli pohjautuu mindfulness-ohjaaja Gila Heimosen haastatteluun.

Tietoinen läsnäolo on sekä pysähtymistä hetkeen että hetken hyväksymistä sellaisena kuin se on. Upeaa, että ihmisiä herätellään jo asiakasomistajalehdessäkin. *_*

Tästä Gilan Heimosen yritykseen: http://www.ilonsilta.fi/Gila-Heimonen.php